春天阳气妨碍 ，女补以是肾奈肾下这个时候人们很简略泛起肾虚症状、疲惫 
、何样腰膝痛苦悲痛等天气，吃补场好特意是疗方男性春天肾损失是身心折磨，以是推选男性春天可能吃一些独家食物来调节肾缺少 ，使体质抵达精采的女补缓解。

一、肾奈肾下山药

具备健脾益肺、何样强精固肾的吃补场好成果。山药粥可用于煎汤或者调制补肾益精
、疗方固涩止遗，推选常食可防治阳痿 、女补早泄 、肾奈肾下遗精
，何样腿软 。

二、莲子

具备补皮涩肠 、养新固肾的成果。凭证今世医学钻研 ，莲子含有莲子碱、莲子糖等成份，富含钙  、磷、铁。它是一种收敛健壮的瘦弱食物 。每一每一吃可能治脾长泻。

三 、枸杞子

是一种强精固肾 、固本培原 、抗朽迈的药食用品。凭证今世医学钻研，枸杞含有多种必需氨基酸，能使身段健壮 。口服补益精气，强阳道 。