补肾阴虚有良多食物以及药膳
。食物你可能多吃食物，补肾补肾如山药 、阴虚阴虚海参 、吃甚鸽肉 、食物松子 、补肾补肾荠菜 、阴虚阴虚韭菜、吃甚燕窝 、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤 、补肾补肾麦冬排骨 、阴虚阴虚乌骨鸡汤、吃甚阿胶团鱼汤等；此外
，食物还可能经由杜仲
、补肾补肾冬虫夏草、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节，肾阴虚不光填补肾阴 ，人体是阴阳失调共存体，阴阳互用  ，阴可转化为阳 ，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴，能耐调节中医
。

腰酸软有力、肿胀，腿酸软 ，头晕耳鸣，脱发，牙齿松动萎缩、夜间冷汗
 、急躁